Slaapadvies
De overgang houdt je wakker? Dit kun je eraan doen
Het is halfvier 's nachts. Je wordt wakker, gooit je dekbed van je af en draait je kussen om. Veel te warm. Een paar minuten later krijg je het koud...
De overgang houdt je wakker? Dit kun je eraan doen
Het is halfvier 's nachts. Je wordt wakker, gooit je dekbed van je af en draait je kussen om. Veel te warm. Een paar minuten later krijg je het koud...
Nog snel sporten voor het slapengaan? Dit doet ...
Je komt thuis na een lange werkdag. Je hebt gegeten, wat opgeruimd en eindelijk even tijd voor jezelf. Misschien nog snel een rondje lopen? Een uurtje fitness? Of toch liever...
Nog snel sporten voor het slapengaan? Dit doet ...
Je komt thuis na een lange werkdag. Je hebt gegeten, wat opgeruimd en eindelijk even tijd voor jezelf. Misschien nog snel een rondje lopen? Een uurtje fitness? Of toch liever...
In slaap vallen in 2 minuten? Deze militaire tr...
Je kruipt in bed, doet het licht uit en sluit je ogen. Je bent moe, dus slapen zou geen probleem mogen zijn. Maar plots begint je hoofd aan een tweede...
In slaap vallen in 2 minuten? Deze militaire tr...
Je kruipt in bed, doet het licht uit en sluit je ogen. Je bent moe, dus slapen zou geen probleem mogen zijn. Maar plots begint je hoofd aan een tweede...
Waarom dromen we? En waarom zijn onze dromen so...
Je staat plots weer op de middelbare school, terwijl je al jaren afgestudeerd bent. Je probeert ergens naartoe te lopen, maar je benen werken niet mee. Of je zit gezellig...
Waarom dromen we? En waarom zijn onze dromen so...
Je staat plots weer op de middelbare school, terwijl je al jaren afgestudeerd bent. Je probeert ergens naartoe te lopen, maar je benen werken niet mee. Of je zit gezellig...
Mondtape: de slaaptrend die meer vragen oproept...
Een stukje tape over je mond plakken voordat je gaat slapen. Het klinkt misschien wat vreemd, maar op TikTok en Instagram is het uitgegroeid tot een opvallende slaaptrend. Volgens voorstanders...
Mondtape: de slaaptrend die meer vragen oproept...
Een stukje tape over je mond plakken voordat je gaat slapen. Het klinkt misschien wat vreemd, maar op TikTok en Instagram is het uitgegroeid tot een opvallende slaaptrend. Volgens voorstanders...
Wanneer is het tijd voor je winterdekbed? Zo ma...
De ochtenden worden frisser, de avonden donkerder en plots voelt dat dunne zomerdekbed toch niet meer zo gezellig aan. Je trekt het wat hoger op, kruipt dieper onder de lakens...
Wanneer is het tijd voor je winterdekbed? Zo ma...
De ochtenden worden frisser, de avonden donkerder en plots voelt dat dunne zomerdekbed toch niet meer zo gezellig aan. Je trekt het wat hoger op, kruipt dieper onder de lakens...
Wat vertellen jouw nachten je? Ontdek het met o...
Je kruipt op tijd in bed, slaapt een aantal uren en toch word je de volgende ochtend moe wakker. Herkenbaar? Of misschien slaap je de ene nacht heerlijk en lig...
Wat vertellen jouw nachten je? Ontdek het met o...
Je kruipt op tijd in bed, slaapt een aantal uren en toch word je de volgende ochtend moe wakker. Herkenbaar? Of misschien slaap je de ene nacht heerlijk en lig...
Rood licht: slaap je er echt beter van?
Een rood lampje op je nachtkastje, warme verlichting in de slaapkamer of zelfs een speciale roodlichtlamp. Volgens sommige merken is rood licht hét geheim voor een diepere slaap. Maar wat...
Rood licht: slaap je er echt beter van?
Een rood lampje op je nachtkastje, warme verlichting in de slaapkamer of zelfs een speciale roodlichtlamp. Volgens sommige merken is rood licht hét geheim voor een diepere slaap. Maar wat...
Eten voor het slapengaan: 5 tips en avondsnacks.
Een zak chips bij je favoriete serie, een stukje chocolade na het eten of toch nog snel een boterham voor het slapengaan. Hoeveel invloed hebben die avondlijke eetgewoontes eigenlijk op...
Eten voor het slapengaan: 5 tips en avondsnacks.
Een zak chips bij je favoriete serie, een stukje chocolade na het eten of toch nog snel een boterham voor het slapengaan. Hoeveel invloed hebben die avondlijke eetgewoontes eigenlijk op...
Slecht geslapen? Zo red je de dag na een korte ...
Je wekker gaat, je ogen willen niet open en je hebt nu al zin om terug in bed te kruipen. Herkenbaar? Gelukkig hoeft een slechte nacht niet meteen een verloren...
Slecht geslapen? Zo red je de dag na een korte ...
Je wekker gaat, je ogen willen niet open en je hebt nu al zin om terug in bed te kruipen. Herkenbaar? Gelukkig hoeft een slechte nacht niet meteen een verloren...
Slaappillen: wanneer wordt een oplossing een pr...
Een pilletje nemen om eindelijk eens goed te slapen. Voor wie al nachten wakker ligt, klinkt het misschien als een verademing. Maar hoe veilig zijn slaappillen eigenlijk? Wanneer kunnen ze...
Slaappillen: wanneer wordt een oplossing een pr...
Een pilletje nemen om eindelijk eens goed te slapen. Voor wie al nachten wakker ligt, klinkt het misschien als een verademing. Maar hoe veilig zijn slaappillen eigenlijk? Wanneer kunnen ze...
De dagen worden korter. Wat doet dat met je slaap?
Je vertrekt 's morgens in het donker en wanneer je thuiskomt, is de zon alweer verdwenen. Geen wonder dat je in de herfst en winter soms minder energie hebt. Maar...
De dagen worden korter. Wat doet dat met je slaap?
Je vertrekt 's morgens in het donker en wanneer je thuiskomt, is de zon alweer verdwenen. Geen wonder dat je in de herfst en winter soms minder energie hebt. Maar...
Slaapapneu herkennen: wanneer is een slaaponder...
Je ligt acht uur in bed en wordt toch moe wakker. Je snurkt hard, wordt regelmatig wakker of je partner merkt dat je soms even stopt met ademen. Wanneer is...
Slaapapneu herkennen: wanneer is een slaaponder...
Je ligt acht uur in bed en wordt toch moe wakker. Je snurkt hard, wordt regelmatig wakker of je partner merkt dat je soms even stopt met ademen. Wanneer is...
Kun je aankomen door te weinig slaap?
Na een korte nacht heb je misschien meer zin in koffie, iets zoets of een makkelijke maaltijd. Maar kan te weinig slaap er ook echt voor zorgen dat je aankomt?...
Kun je aankomen door te weinig slaap?
Na een korte nacht heb je misschien meer zin in koffie, iets zoets of een makkelijke maaltijd. Maar kan te weinig slaap er ook echt voor zorgen dat je aankomt?...
De perfecte slaapkamer bestaat niet. Een goede ...
Een goed bed helpt. Maar je slaapkamer is meer dan alleen je bed. Licht, temperatuur, geluid, frisse lucht en zelfs wat er naast je bed ligt, bepalen mee hoe rustig...
De perfecte slaapkamer bestaat niet. Een goede ...
Een goed bed helpt. Maar je slaapkamer is meer dan alleen je bed. Licht, temperatuur, geluid, frisse lucht en zelfs wat er naast je bed ligt, bepalen mee hoe rustig...
Is snoozen slecht voor je slaap?
Nog vijf minuutjes. En daarna misschien nog vijf. Maar word je daar eigenlijk uitgeruster van, of maakt snoozen het opstaan alleen maar moeilijker? De wekker gaat. Je opent één oog....
Is snoozen slecht voor je slaap?
Nog vijf minuutjes. En daarna misschien nog vijf. Maar word je daar eigenlijk uitgeruster van, of maakt snoozen het opstaan alleen maar moeilijker? De wekker gaat. Je opent één oog....
Kun je slaap inhalen in het weekend?
Door de week te weinig slapen en in het weekend uitslapen: helpt dat echt? En hoeveel van je slaaptekort kun je eigenlijk terugwinnen? Maandag: wekker om 6.30 uur. Dinsdag: toch...
Kun je slaap inhalen in het weekend?
Door de week te weinig slapen en in het weekend uitslapen: helpt dat echt? En hoeveel van je slaaptekort kun je eigenlijk terugwinnen? Maandag: wekker om 6.30 uur. Dinsdag: toch...
Koffie & slaap: hoe laat drink je best je laats...
Van je eerste glas water 's morgens tot je laatste koffie in de namiddag: wat cafeïne doet met je slaap en waarom timing belangrijker is dan je denkt. Voor veel...
Koffie & slaap: hoe laat drink je best je laats...
Van je eerste glas water 's morgens tot je laatste koffie in de namiddag: wat cafeïne doet met je slaap en waarom timing belangrijker is dan je denkt. Voor veel...
Verkeerde matras gekocht? Wanneer kan een toppe...
Een nieuwe matras kopen en na een paar weken of maanden beseffen: Dit ligt eigenlijk helemaal niet goed. Dat is behoorlijk frustrerend. Zeker wanneer je matras nog maar een jaar...
Verkeerde matras gekocht? Wanneer kan een toppe...
Een nieuwe matras kopen en na een paar weken of maanden beseffen: Dit ligt eigenlijk helemaal niet goed. Dat is behoorlijk frustrerend. Zeker wanneer je matras nog maar een jaar...
Slaap je beter in het donker? Dit doet licht me...
Je doet het licht uit, kruipt in bed en sluit je ogen. Donker genoeg, toch? Niet altijd. Straatverlichting die tussen je gordijnen naar binnen schijnt. Het display van je wekker....
Slaap je beter in het donker? Dit doet licht me...
Je doet het licht uit, kruipt in bed en sluit je ogen. Donker genoeg, toch? Niet altijd. Straatverlichting die tussen je gordijnen naar binnen schijnt. Het display van je wekker....
Een middagdutje: goed idee of beter niet?
Even je ogen dicht na de lunch. Voor de ene is het pure luxe. Voor de andere bijna dagelijkse kost. En sommigen vermijden een middagdutje juist omdat ze bang zijn...
Een middagdutje: goed idee of beter niet?
Even je ogen dicht na de lunch. Voor de ene is het pure luxe. Voor de andere bijna dagelijkse kost. En sommigen vermijden een middagdutje juist omdat ze bang zijn...
Hoeveel slaap heb je echt nodig?
Acht uur. Dat is het getal dat we bijna automatisch koppelen aan een goede nachtrust. Maar moet iedereen echt acht uur slapen? Kan iemand perfect functioneren met zeven uur? En...
Hoeveel slaap heb je echt nodig?
Acht uur. Dat is het getal dat we bijna automatisch koppelen aan een goede nachtrust. Maar moet iedereen echt acht uur slapen? Kan iemand perfect functioneren met zeven uur? En...
Wat is de beste slaaphouding: zij, rug of buik?
Op je zij, op je rug of toch op je buik? We brengen iedere nacht uren in dezelfde paar houdingen door. Het is dus logisch dat veel mensen zich afvragen...
Wat is de beste slaaphouding: zij, rug of buik?
Op je zij, op je rug of toch op je buik? We brengen iedere nacht uren in dezelfde paar houdingen door. Het is dus logisch dat veel mensen zich afvragen...
Waarom word ik ’s nachts wakker? 7 mogelijke oo...
Je valt zonder problemen in slaap. Maar dan word je wakker. Je kijkt op de klok: 02.47 uur. Nog eens om 04.15 uur. En wanneer de wekker uiteindelijk afgaat, heb...
Waarom word ik ’s nachts wakker? 7 mogelijke oo...
Je valt zonder problemen in slaap. Maar dan word je wakker. Je kijkt op de klok: 02.47 uur. Nog eens om 04.15 uur. En wanneer de wekker uiteindelijk afgaat, heb...
Eén grote matras of twee aparte matrassen: wat ...
Je hebt een bed van 180 × 200 cm gekozen. Dan lijkt de volgende stap eenvoudig. Eén matras van 180 × 200 cm. Toch? Niet noodzakelijk. Je kunt een tweepersoonsbed...
Eén grote matras of twee aparte matrassen: wat ...
Je hebt een bed van 180 × 200 cm gekozen. Dan lijkt de volgende stap eenvoudig. Eén matras van 180 × 200 cm. Toch? Niet noodzakelijk. Je kunt een tweepersoonsbed...
Waarom heb ik het ’s nachts zo warm? 8 tips voo...
Je kruipt in bed, valt in slaap en een paar uur later ligt je dekbed alweer half naast je. Je draait je kussen om naar de koele kant. Steekt een...
Waarom heb ik het ’s nachts zo warm? 8 tips voo...
Je kruipt in bed, valt in slaap en een paar uur later ligt je dekbed alweer half naast je. Je draait je kussen om naar de koele kant. Steekt een...
160x200 of 180x200: welke maat bed kies je?
Je hebt het bed gevonden dat je mooi vindt. En dan verschijnt die ene keuze: 160 × 200 of 180 × 200 cm? Twintig centimeter verschil klinkt niet bijzonder veel....
160x200 of 180x200: welke maat bed kies je?
Je hebt het bed gevonden dat je mooi vindt. En dan verschijnt die ene keuze: 160 × 200 of 180 × 200 cm? Twintig centimeter verschil klinkt niet bijzonder veel....
Welke matras bij rugklachten? Waar moet je op l...
Wie rugklachten heeft en op zoek gaat naar een nieuwe matras, krijgt vaak hetzelfde advies te horen: “Neem vooral een harde matras.” Maar zo eenvoudig is het niet. Een matras...
Welke matras bij rugklachten? Waar moet je op l...
Wie rugklachten heeft en op zoek gaat naar een nieuwe matras, krijgt vaak hetzelfde advies te horen: “Neem vooral een harde matras.” Maar zo eenvoudig is het niet. Een matras...
Houten bed kopen: waar moet je op letten?
Een houten bed lijkt op het eerste gezicht een eenvoudige keuze. Je kiest een formaat, een houtkleur en een ontwerp dat mooi in je slaapkamer past. Maar wanneer je wat...
Houten bed kopen: waar moet je op letten?
Een houten bed lijkt op het eerste gezicht een eenvoudige keuze. Je kiest een formaat, een houtkleur en een ontwerp dat mooi in je slaapkamer past. Maar wanneer je wat...
Harde of zachte matras: hoe kies je de juiste h...
Een harde matras is beter voor je rug. Het is een uitspraak die we nog vaak horen. Maar zo eenvoudig is het niet. De juiste hardheid van een matras hangt...
Harde of zachte matras: hoe kies je de juiste h...
Een harde matras is beter voor je rug. Het is een uitspraak die we nog vaak horen. Maar zo eenvoudig is het niet. De juiste hardheid van een matras hangt...
Welke matras is het beste voor een zijslaper?
Slaap je meestal op je zij? Dan heeft je slaaphouding invloed op wat prettig aanvoelt in een matras. Wanneer je op je zij ligt, komen vooral je schouders en heupen...
Welke matras is het beste voor een zijslaper?
Slaap je meestal op je zij? Dan heeft je slaaphouding invloed op wat prettig aanvoelt in een matras. Wanneer je op je zij ligt, komen vooral je schouders en heupen...
Welke matras past bij mij? Zo maak je de juiste...
Een nieuwe matras kiezen lijkt eenvoudig, tot je begint te zoeken. Hard of zacht? Schuim of veren? Eén grote matras of twee aparte? En waarom voelt een matras die voor...
Welke matras past bij mij? Zo maak je de juiste...
Een nieuwe matras kiezen lijkt eenvoudig, tot je begint te zoeken. Hard of zacht? Schuim of veren? Eén grote matras of twee aparte? En waarom voelt een matras die voor...
Wat is een duurzaam bed echt? De 2 vergeten pij...
"Duurzaamheid" is tegenwoordig een modewoord. Je komt het overal tegen, ook in de slaapkamerwereld. Maar wat betekent het nu echt als we het hebben over een duurzaam bed? Veel mensen...
Wat is een duurzaam bed echt? De 2 vergeten pij...
"Duurzaamheid" is tegenwoordig een modewoord. Je komt het overal tegen, ook in de slaapkamerwereld. Maar wat betekent het nu echt als we het hebben over een duurzaam bed? Veel mensen...
Slaap als medicijn: Waarom een goede nachtrust ...
Slaap is geen passieve toestand, maar een actieve onderhoudsbeurt voor je lichaam en geest. Van de 'wasbeurt' van je brein tot het reguleren van je hongerhormonen: ontdek waarom een goede...
Slaap als medicijn: Waarom een goede nachtrust ...
Slaap is geen passieve toestand, maar een actieve onderhoudsbeurt voor je lichaam en geest. Van de 'wasbeurt' van je brein tot het reguleren van je hongerhormonen: ontdek waarom een goede...
Altijd te warm in bed? Met deze simpele tips sl...
Word je vaak zwetend of onrustig wakker? Te warm slapen verstoort je diepe slaapfase en daarmee je fysieke herstel. In dit artikel ontdek je waarom synthetische materialen vaak de boosdoener...
Altijd te warm in bed? Met deze simpele tips sl...
Word je vaak zwetend of onrustig wakker? Te warm slapen verstoort je diepe slaapfase en daarmee je fysieke herstel. In dit artikel ontdek je waarom synthetische materialen vaak de boosdoener...
Hoe vaak moet je je lakens wassen? Waarom een f...
Hoe vaak moet je je beddengoed nu écht wassen? Van de wekelijkse kussensloop-routine tot het tijdig vervangen van je matras: wij delen de ultieme gids voor een gezonde slaapomgeving. Leer...
Hoe vaak moet je je lakens wassen? Waarom een f...
Hoe vaak moet je je beddengoed nu écht wassen? Van de wekelijkse kussensloop-routine tot het tijdig vervangen van je matras: wij delen de ultieme gids voor een gezonde slaapomgeving. Leer...
Waarom je hoofdkussen je nachtrust maakt of kraakt
Je investeert in een luxe matras, maar vergeet je hoofdkussen? Ontdek waarom dit cruciale detail je nachtrust maakt of kraakt. Leer hoe je het perfecte Slaapkop-kussen kiest dat jouw lichaam...
Waarom je hoofdkussen je nachtrust maakt of kraakt
Je investeert in een luxe matras, maar vergeet je hoofdkussen? Ontdek waarom dit cruciale detail je nachtrust maakt of kraakt. Leer hoe je het perfecte Slaapkop-kussen kiest dat jouw lichaam...
Vlekken uit je matras verwijderen: De ultieme g...
Een ongelukje met koffie of gele transpiratievlekken? Het schoonmaken van een matras lijkt vaak een lastige, frustrerende klus. Gelukkig hoeft dat niet zo te zijn. Ontdek onze praktische tips om...
Vlekken uit je matras verwijderen: De ultieme g...
Een ongelukje met koffie of gele transpiratievlekken? Het schoonmaken van een matras lijkt vaak een lastige, frustrerende klus. Gelukkig hoeft dat niet zo te zijn. Ontdek onze praktische tips om...
Wat is de beste matras? Zo maak je de juiste ke...
Twijfel je over welke matras je moet kopen? Ontdek de 3 cruciale pijlers van een goede nachtrust: comfort, duurzaamheid en veiligheid. Lees hoe Slaapkop de perfecte balans vindt met natuurlijke...
Wat is de beste matras? Zo maak je de juiste ke...
Twijfel je over welke matras je moet kopen? Ontdek de 3 cruciale pijlers van een goede nachtrust: comfort, duurzaamheid en veiligheid. Lees hoe Slaapkop de perfecte balans vindt met natuurlijke...
Eindelijk weer doorslapen: Waarom een goed bed ...
Ouderschap is een prachtige, maar ook vermoeiende marathon. Als je slaap voortdurend wordt onderbroken, is elk uur rust goud waard. In deze blog lees je hoe een opgeruimde slaapkamer en...
Eindelijk weer doorslapen: Waarom een goed bed ...
Ouderschap is een prachtige, maar ook vermoeiende marathon. Als je slaap voortdurend wordt onderbroken, is elk uur rust goud waard. In deze blog lees je hoe een opgeruimde slaapkamer en...
Hoe weet je dat je matras aan vervanging toe is...
Heb je wel eens een nacht gehad waarin je voor je gevoel prima sliep, maar toch ’s ochtends wakker werd met een stijve rug of een pijnlijke nek? We zoeken...
Hoe weet je dat je matras aan vervanging toe is...
Heb je wel eens een nacht gehad waarin je voor je gevoel prima sliep, maar toch ’s ochtends wakker werd met een stijve rug of een pijnlijke nek? We zoeken...
Greenwashing ontmaskerd: Zo prik je door de gro...
De jungle van vage beloftes "Natuurlijk", "Groen", "Eco-vriendelijk". Het zijn termen waar de matrassenwereld mee strooit alsof ze niets kosten. Maar als je dieper graaft, blijkt die "groene" matras vaak...
Greenwashing ontmaskerd: Zo prik je door de gro...
De jungle van vage beloftes "Natuurlijk", "Groen", "Eco-vriendelijk". Het zijn termen waar de matrassenwereld mee strooit alsof ze niets kosten. Maar als je dieper graaft, blijkt die "groene" matras vaak...