Welke matras past bij mij? Zo maak je de juiste keuze

Een nieuwe matras kiezen lijkt eenvoudig, tot je begint te zoeken.

Hard of zacht? Schuim of veren? Eén grote matras of twee aparte? En waarom voelt een matras die voor iemand anders fantastisch is voor jou misschien helemaal niet goed?

Het korte antwoord: de beste matras bestaat niet. De beste matras voor jóu wel.

Je slaaphouding, lichaamsbouw, gewicht en persoonlijke voorkeur bepalen samen hoeveel ondersteuning en drukverdeling je nodig hebt. Daarom is het belangrijker om te begrijpen wat bij jouw lichaam past dan om simpelweg te zoeken naar de matras met de meeste lagen, technologieën of indrukwekkende productnamen.

In deze gids helpen we je stap voor stap kiezen.

1. Begin bij je slaaphouding

De positie waarin je het grootste deel van de nacht slaapt, vertelt al veel over wat je van een matras nodig hebt.

Je slaapt voornamelijk op je zij

Bij zijslapers rust relatief veel gewicht op de schouders en heupen. Die zones moeten voldoende in de matras kunnen wegzakken, terwijl de rest van het lichaam ondersteund blijft.

Een matras die te hard aanvoelt, kan te veel druk geven rond schouders en heupen. Een matras die te zacht is, kan er dan weer voor zorgen dat het bekken te diep wegzakt.

Het doel is dus niet simpelweg zacht, maar een combinatie van drukverdeling en ondersteuning.

Je slaapt voornamelijk op je rug

Rugslapers hebben doorgaans behoefte aan voldoende ondersteuning onder onderrug en bekken.

Zak je te ver weg, dan kan je lichaam gedurende de nacht minder neutraal liggen. Een erg harde matras is echter ook niet automatisch beter.

Ook hier draait het om balans: je lichaam ondersteunen zonder het gevoel te hebben dat je boven op de matras ligt.

Je slaapt voornamelijk op je buik

Buikslapers hebben meestal wat meer ondersteuning nodig rond de heupen en het bekken, zodat het middengedeelte niet te diep in de matras zakt.

Slaap je afwisselend op je buik, zij en rug? Dan ben je een zogenaamde combinatieslaper. In dat geval wordt vooral belangrijk dat je gemakkelijk kunt bewegen en dat de matras in verschillende posities comfortabel blijft.

2. Kijk naar je lichaamsbouw en gewicht

Twee mensen kunnen op exact dezelfde matras liggen en hem compleet anders ervaren.

Dat komt doordat lichaamsgewicht bepaalt hoeveel druk je op het materiaal uitoefent.

Iemand met een lichtere lichaamsbouw zal minder diep in een matras wegzakken. Een steviger persoon oefent meer druk uit en kan daardoor dezelfde matras als zachter ervaren.

Daarom zegt een label als soft, medium of firm op zichzelf niet alles.

Wat voor de ene persoon medium voelt, kan voor iemand anders behoorlijk stevig of juist zacht aanvoelen.

De juiste vraag is daarom niet:

“Welke hardheid is de beste?”

maar:

“Bij welke hardheid wordt mijn lichaam prettig ondersteund?”

3. Hard of zacht: wat moet je kiezen?

Een veelgemaakte fout is denken dat een harde matras automatisch beter is voor je lichaam.

Dat is te eenvoudig.

Een goede matras moet voldoende ondersteuning bieden, maar tegelijkertijd ruimte geven waar je lichaam die nodig heeft.

Een te zachte matras kan ervoor zorgen dat zwaardere lichaamsdelen te diep wegzakken. Een te harde matras kan juist meer druk geven op uitstekende delen van het lichaam, zoals schouders en heupen.

Probeer daarom niet het label hardheid te kiezen, maar het gevoel waarbij je lichaam ontspannen en stabiel ligt.

Bij Slaapkop werken we daarom met verschillende comfortopstellingen, van zachter tot steviger. De constructie kan worden aangepast door de verschillende lagen anders te rangschikken, in plaats van dat je meteen een volledig andere matras nodig hebt.

4. Denk niet alleen aan de eerste vijf minuten

Een matras kan in een winkel onmiddellijk aangenaam zacht aanvoelen.

Maar comfort tijdens de eerste minuut en ondersteuning gedurende een volledige nacht zijn niet noodzakelijk hetzelfde.

Probeer bij het testen daarom niet alleen te denken:

“Ligt dit lekker?”

Let ook op:

• Voelen je schouders en heupen ontspannen?
  
• Heb je ergens opvallende druk?
  
• Voelt je onderrug ondersteund?
  
• Kun je gemakkelijk van houding veranderen?
• Heb je het gevoel dat je lichaam rustig ligt?

Neem daar wat tijd voor.

Een matras koop je uiteindelijk niet voor een paar minuten, maar voor duizenden nachten.

5. Kijk naar wat er ín de matras zit

Dit wordt vaak vergeten.

Veel matrassen zien er aan de buitenkant vergelijkbaar uit, terwijl de constructie compleet anders kan zijn.

Vraag daarom gerust:

Welke materialen zitten erin?
Zijn de lagen verlijmd?
Kan de hoes verwijderd worden?
Kunnen onderdelen afzonderlijk vervangen worden?
Hoe wordt de matras geventileerd?

Een matras is een van de producten waarmee je jarenlang iedere nacht intensief contact hebt. Het is dus niet vreemd om te willen weten hoe hij opgebouwd is.

Bij Slaapkop kiezen we bewust voor een constructie waarbij de lagen niet aan elkaar worden verlijmd. De afzonderlijke delen worden op hun plaats gehouden door de constructie en het gewicht van het materiaal. Daardoor kan de matras worden geopend en kunnen afzonderlijke onderdelen later opnieuw worden aangepast of vervangen.

Dat maakt een matras niet automatisch geschikt voor iedereen, maar het geeft je wel meer mogelijkheden wanneer je behoeften doorheen de jaren veranderen.

6. Ventilatie is belangrijker dan veel mensen denken

Tijdens het slapen geeft je lichaam warmte en vocht af.

Daarom speelt de manier waarop een matras ademt ook mee in het slaapcomfort, zeker wanneer je het snel warm krijgt in bed.

Let bijvoorbeeld op de luchtdoorlaatbaarheid van de gebruikte materialen, de hoes en de volledige opbouw van de matras.

De Slaapkop-matrassen zijn opgebouwd met open-cell, ademende materialen en hebben een afneembare, machinewasbare hoes.

Slaap je zelf vaak te warm? Dan is ventilatie een factor die we zeker zouden meenemen in je keuze.

7. Slaap je met twee? Dan hoeft één oplossing niet altijd voor beiden te werken

Een koppel deelt misschien hetzelfde bed, maar niet noodzakelijk hetzelfde lichaam.

De ene persoon weegt 60 kilogram en slaapt op de zij. De andere weegt 95 kilogram en slaapt voornamelijk op de rug.

Het zou dan toevallig zijn wanneer exact dezelfde hardheid voor beiden ideaal voelt.

Bij een groot tweepersoonsbed kan het daarom interessant zijn om te onderzoeken of verschillende comfortniveaus aan beide kanten mogelijk zijn.

Bij bepaalde Slaapkop-configuraties kan er met twee afzonderlijke basisblokken gewerkt worden, waardoor beide zijden anders kunnen worden opgebouwd. Dat moet altijd specifiek voor die configuratie bekeken worden.

8. Vergeet je bedbodem niet

Een nieuwe matras werkt niet volledig op zichzelf.

Ook de ondergrond waarop ze ligt heeft invloed op hoe het geheel aanvoelt en functioneert.

Heb je bijvoorbeeld een bestaande lattenbodem of een elektrisch verstelbare bodem? Controleer dan of de nieuwe matras daarvoor geschikt is.

Je hoeft dus niet noodzakelijk je volledige bed te vervangen wanneer je een nieuwe matras koopt. Maar het is verstandig om matras en bodem als één slaapsysteem te bekijken.

9. En wat als je lichaam later verandert?

Dit vind ik persoonlijk een van de meest onderschatte vragen bij het kopen van een matras.

We zoeken meestal naar:

“Wat past vandaag bij mij?”

Maar een matras gebruik je jarenlang.

Je lichaam kan veranderen. Je gewicht kan veranderen. Je kunt anders gaan slapen. Je voorkeur voor stevigheid kan veranderen. En materialen kunnen na jarenlang gebruik geleidelijk anders gaan aanvoelen.

Daarom vinden wij het interessanter wanneer een matras kan evolueren in plaats van volledig vervangen te moeten worden zodra één onderdeel niet meer voldoet.

Bij een Slaapkop-matras zijn de verschillende onderdelen niet permanent aan elkaar vastgelijmd. Daardoor kan bijvoorbeeld een comfortlaag afzonderlijk worden vervangen terwijl onderdelen die nog goed functioneren behouden blijven.

Dus: welke matras past bij mij?

Als je één ding uit deze gids onthoudt, laat het dan dit zijn:

kies niet voor een matras omdat iemand zegt dat die “de beste” is. Kies een matras die bij jouw lichaam past.

Kijk daarbij vooral naar je:

slaaphouding, lichaamsbouw, gewicht, gewenste ondersteuning, warmtebeleving en persoonlijke voorkeur.

En kijk verder dan alleen het comfort van vandaag. Denk ook aan onderhoud, aanpasbaarheid en wat er gebeurt wanneer je lichaam of voorkeur in de toekomst verandert.

Een goede matras hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Je moet vooral begrijpen waarom ze voor jou goed voelt.

Welke matras past bij jou?

Twijfel je tussen verschillende hardheden of weet je niet goed waar je moet beginnen?

In onze showroom in Genk kun je verschillende comfortopstellingen naast elkaar proberen en rustig ontdekken waar jouw lichaam het prettigst op ligt.

Geen haast. Geen verplichting.

Gewoon even liggen en vergelijken.

Veelgestelde vragen

Welke hardheid van matras moet ik kiezen?

Dat hangt onder andere af van je gewicht, lichaamsbouw, slaaphouding en persoonlijke voorkeur. Een hardheidsaanduiding alleen vertelt daarom niet genoeg.

Is een harde matras beter voor je rug?

Niet noodzakelijk. Belangrijker is dat je lichaam voldoende wordt ondersteund zonder dat er onnodig veel druk ontstaat op bijvoorbeeld schouders en heupen.

Welke matras is geschikt voor een zijslaper?

Een zijslaper heeft doorgaans behoefte aan voldoende ruimte voor schouders en heupen, gecombineerd met ondersteuning van de rest van het lichaam. Hierover maken we een aparte uitgebreide gids.

Moeten partners dezelfde hardheid kiezen?

Nee. Wanneer lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding verschillen, kunnen ook de comfortbehoeften verschillen.

Kan ik mijn matras beter online kopen of eerst testen?

Beide kunnen. Wie al goed weet welk comfort hij prettig vindt, kan prima online kiezen. Wie twijfelt tussen verschillende hardheden, kan veel leren door ze eerst naast elkaar te proberen.